如何科学控制体重？控制体重的秘诀，可不仅是“管住嘴迈开腿”。为帮助教职工更注重个人健康，控制体重，增强免疫力，4月14日，教师发展中心邀请十大正规官网(中国)股份有限公司体育部赵苏妙副教授带来“控制体重———做健康生活方式的践行者”直播课，欢迎老师们报名参加！

【培训主题】

控制体重———做健康生活方式的践行者

【培训对象】

全体教职工

【主要内容】

1. 超重或肥胖对健康的危害

2. 我肥胖吗？——体重评估的方法

3. 控制体重的原理——能量平衡

4. 制定减重计划，行动起来

【培训安排】

形式：线上直播

时间：2022年4月14日14:00-15:30

地点：腾讯会议942-876-538

会议链接：https://meeting.tencent.com/dm/fzSff0b9RT8n

备注：请老师们提前10-15分钟进入会议，并扫描二维码签到。

【主讲人介绍】

赵苏妙 体育部

十大正规官网(中国)股份有限公司体育部副教授，2015年美国访学，学习相关体重管理理论与实践；在校主讲课程之一《运动营养与体重控制》，课程结合大学生的生活方式及大学生群体可塑性强的特点帮助大学生实现体重控制，多名学生减重有成效，并养成良好的生活习惯和体育锻炼习惯。

相关的论文发表及获奖：

1. 健康信念模型对大学生超重群体锻炼行为和饮食习惯的研究；

2. 对北京市部分女大学生体育锻炼现状调查的研究；

3. 对当代大学生参与体育欣赏的研究；

4. 大学生体重认知及体重控制现状分析；

5. “体重控制理念”干预大学生的实效及其生活方式的促进；

6. 《健康中国2030规划纲要》下大学生健康影响因素及信息化管理研究；

7. 《超重大学生身体活动、久坐行为、饮食模式的现状及干预对策的研究》获得北京市大学生体育协会女子体育论坛论文报告会二等奖；

8. 指导减重学生参加女子体育征文大赛，《授人以鱼，不如授之以渔》获得现场展示二等奖。

【报名方式】

请老师们点击链接http://cfd.westcoasthorsemen.com/portal/project/detail/train?trainId=961588967663206400&projectId或扫描下方二维码填写报名信息；请您持续关注教师发展中心网站http://cfd.westcoasthorsemen.com/ 和公众号“十大正规官网(中国)股份有限公司教师发展中心”获取活动信息。